" Qu'entends-tu par "participation active" exactement ? "

J’ai pour habitude de dire que la sophrologie est une méthode très puissante mais pour autant ce n’est pas de la magie !

 

Les changements ne peuvent s’opérer que si le consultant participe activement aux séances mais surtout s’il applique les pratiques données par le sophrologue dans son quotidien.

C’est ce qui fera toute la différence dans sa propre progression. C’est comme tout en fait, il n’y a pas de secret, c’est en pratiquant, en s’exerçant, en se trompant, que l’on avance.

 

1

je suis acteur

Je suis acteur de ma séance, je participe aux exercices 

2

je pratique

J’intègre dans mon quotidien aussi souvent que je le peux les pratiques et consignes vus lors des séances

3

je suis autonome

Les pratiques répétées vont s’intégrer dans mon quotidien et devenir des habitudes