Cette illustration de graines qui poussent est une vraie symbolique. J’aime beaucoup l’idée que le sophrologue est là pour vous accompagner et semer des graines dans votre esprit (les pratiques, les consignes), ne serait-ce qu’une graine ! Ensuite, à vous de prendre le relai en les arrosant régulièrement (c’est à dire en pratiquant). De cette façon, vous verrez petit à petit une évolution s’opérer en vous. 

Parfois même, il arrive que ce soit d’abord votre entourage qui remarque ces changements.

Aussi, j’ai trouvé plus simple de vous faire un schéma pour vous présenter les bienfaits, je vous laisse le consulter. Attention, il s’agit d’une liste non-exhaustive.